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Das Donauinselfest 2016 ist vorbei und mit knapp 3,1 Millionen Besuchern auf 3 Tage verteilt, war es wieder ein großer Erfolg. Es wurde dieses Jahr nicht nur gesungen, getanzt und gefeiert, sondern ebenfalls wurde gehoben, getragen und gezogen – und das schwer. Die Austrian Strongman Federation gestaltete ein kräftiges Programm 14 bis 20 Uhr und von Freitag bis Sonntag. Neben Wettkampfeinlagen von Nemo Tasic (Stärkster Mann Österreichs 2015), Andreas Altmann (Stärkster Mann Deutschlands 2015) und Martin Wildauer (SCL World Champion 2014) mit einer 120 kg Steinkugel auf Höhe und Autokreuzheben eines Pickups der Marke VW Amarok beladen mit Menschen, durften die Besucher auch ihre Kraft unter Beweis stellen.
Es wurden Radladerreifen geflippt, Bierfässer getragen und gestemmt, Autos und Kugeln hochgehoben sowohl vom Publikum als auch von den stärksten Athleten aus Österreich und Deutschland. Continue reading DIE DONAUINSELFEST-STRONGMAN – ARENA 2016 MIT NEUEN REKORDEN!

Schutz durch ungesättigte Fettsäuren.

Schutz durch ungesättigte Fettsäuren.

Öle und Fette gehören – obwohl von vielen Menschen als Dickmacher betrachtet – genau wie Proteine und Kohlenhydrate zu unserer täglichen, gesunden Ernährung. Jedoch haben Fette den doppelten Energiewert als Proteine oder Kohlenhydrate. Grob betrachtet unterscheidet man zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Den Vorzug in unserer Ernährung sollte man den ungesättigten Fetten geben. In Maßen konsumiert, haben sie eine gesundheitsschützende und -fördernde Wirkung. Die spezielle Fettsäureform der mittelkettigen Triglyceride findet in letzter Zeit auch einen fixen Platz bei der Leistungsoptimierung von Sportlern.

MCT-Öl

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Bad Häringer Kinder-Muskel-Olympiade 2016

Kinder-Muskel-Olympiade 2016

Bad Häring in Tirol ist seit Generationen eine Hochburg des Gewichthebens und Kraftsportes. 2003 und 2004 waren die stärksten Männer der Welt inkl. des damaligen World’s Strongest Man Mariusz Pudzianowski zu Gast. Mit 2015 wurde die neugegründete Austrian Strongman Federation für einen Wettkampf der 2. Liga beim Pölvenfest eingeladen. Im Jahr 2016 feiert die Gemeinde Bad Häring „20 Jahre Kurort Bad Häring“ und zu diesem Anlass gibt es eine spannende Woche mit diversen Themen und Events. Die Eröffnung der Dorfwoche durfte die A.S.F. mit der „Bad Häringer Kinder-Muskel-Olympiade 2016“ abhalten. Über 65 Kinder der Volksschule Bad Häring starteten bei Sonnenschein und mit Mamas und Papas als größte Fans in 3 Disziplinen.

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Die 10 besten Supplemente

Die 10 besten Supplemente

Vitamine und Mineralstoff-Komplexe.

Mineralstoffe und Vitamine sind essentielle organische Verbindungen, die der Körper benötigt, um alle lebenswichtigen Funktionen zu erhalten. Unser Organismus ist jedoch zum größten Teil nicht fähig, diese selbst herzustellen.

Deshalb müssen Vitamine und Mineralstoffe mit der Nahrung  aufgenommen werden. Man unterscheidet zwischen fettlösliche (lipophilen) und wasserlöslichen (hydrophilen) Vitaminen. Diese sorgen grundsätzlich, wenn alle Vitamine ausreichend vorhanden sind, für das optimale Funktionieren des Stoffwechsels. Ihre spezielle Aufgabe besteht in einer Regulierung der Verwertung von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen. Sie dienen somit auch der Energiegewinnung. Continue reading Supplemente