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Beratung im Shop, Online und Telefon

Sollten Sie keine oder nur wenig Erfahrung mit Powerlifting-Equipment (auch RAW) haben, dann beraten wir Sie gerne und geben Ihnen Tipps und Tricks – telefonisch oder vor Ort bei uns im Shop!

Was ist zu beachten?

 Die richtige Bekleidung: Viele Hersteller bieten unterschiedliche Härtegrade bei Anzügen und Shirts sowie Bandagen an. Auch Schuhe sind ein wichtiger Bestandteil des Powerlifters.

Vorsorge im Wettkampf: Die meisten Athleten die einen Wettkampf schon mal absolviert haben, speziell im Kraftdreikampf, kennen das Gefühl des Muskelkrampfes. Darum ist es wichtig, während des gesamten Wettkampfes viel zu trinken. Am besten ist Wasser mit dem richtigen Elektrolyt.

Gewicht steigern ohne Kraftverlust: Rechtzeitig mit dem Training beginnen!

Wir beraten Sie individuell bei uns im Megastore!

Fett- und Carb-Blocker

Fett- und Carb-Blocker

Der Fettmagnet: Chitosan

Das meist genutzte und effektivste Produkt zur Kontrolle des Körperfetts ist Chitosan. Es bindet Fett im Magen, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Dadurch wird das Fett unverdaut ausgeschieden und belastet den Körper nicht.

Chitosan 3000

Je nach Bedarf nehmen Sie bis zu 6 Kapseln mit den Mahlzeiten ein. Achten Sie während der Einnahmezeit auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr! Die täglich empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten.

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Bankdrückseminar mit Ewald Enzinger beim Niederösterreichischen Landesverband

Bankdrückseminar mit Ewald Enzinger beim Niederösterreichischen Landesverband

Am 29. Mai hielt Österreichs Bankdrückspezialist Ewald Enzinger, Arnold-Classic-Sieger 2010 und Vizeweltmeister 2010, mit tatkräftiger Unterstützung von Michael Stoitzner, jahrelanger aktiver Athlet der PSV Bulls, ein Seminar über korrektes Bankdrücken in Niederösterreich ab. Bankdrücken ist nicht gleich Bankdrücken – hinter der vermeintlich einfachen Übung steckt viel mehr Detailarbeit als man glauben möchte.

Mit den 14 Teilnehmern wurde vormittags hauptsächlich Technik mit jedem einzelnen Teilnehmer trainiert. Unterbrechung gab es natürlich nur für das schwer verdiente und gemeinsame Mittagessen.

Am Nachmittag wurden auch Zusatzübungen durchgemacht und Training mit Ketten und Bänder probiert. Da es sich beim Bankdrücken um eine komplexe Übung handelt, ging Ewald Enzinger nach dem zweiten Trainingsblock nochmal gezielt auf individuelle Fragen ein, um die letzten offene Fragen zu beseitigen.

Für alle Beteiligten kann das Seminar als voller Erfolg gesehen werden.

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Das Donauinselfest 2016 ist vorbei und mit knapp 3,1 Millionen Besuchern auf 3 Tage verteilt, war es wieder ein großer Erfolg. Es wurde dieses Jahr nicht nur gesungen, getanzt und gefeiert, sondern ebenfalls wurde gehoben, getragen und gezogen – und das schwer. Die Austrian Strongman Federation gestaltete ein kräftiges Programm 14 bis 20 Uhr und von Freitag bis Sonntag. Neben Wettkampfeinlagen von Nemo Tasic (Stärkster Mann Österreichs 2015), Andreas Altmann (Stärkster Mann Deutschlands 2015) und Martin Wildauer (SCL World Champion 2014) mit einer 120 kg Steinkugel auf Höhe und Autokreuzheben eines Pickups der Marke VW Amarok beladen mit Menschen, durften die Besucher auch ihre Kraft unter Beweis stellen.
Es wurden Radladerreifen geflippt, Bierfässer getragen und gestemmt, Autos und Kugeln hochgehoben sowohl vom Publikum als auch von den stärksten Athleten aus Österreich und Deutschland. Continue reading DIE DONAUINSELFEST-STRONGMAN – ARENA 2016 MIT NEUEN REKORDEN!

Die 10 besten Supplemente

Die 10 besten Supplemente

Vitamine und Mineralstoff-Komplexe.

Mineralstoffe und Vitamine sind essentielle organische Verbindungen, die der Körper benötigt, um alle lebenswichtigen Funktionen zu erhalten. Unser Organismus ist jedoch zum größten Teil nicht fähig, diese selbst herzustellen.

Deshalb müssen Vitamine und Mineralstoffe mit der Nahrung  aufgenommen werden. Man unterscheidet zwischen fettlösliche (lipophilen) und wasserlöslichen (hydrophilen) Vitaminen. Diese sorgen grundsätzlich, wenn alle Vitamine ausreichend vorhanden sind, für das optimale Funktionieren des Stoffwechsels. Ihre spezielle Aufgabe besteht in einer Regulierung der Verwertung von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen. Sie dienen somit auch der Energiegewinnung. Continue reading Supplemente