Die 10 besten Supplemente

Die 10 besten Supplemente

Vitamine und Mineralstoff-Komplexe.

Mineralstoffe und Vitamine sind essentielle organische Verbindungen, die der Körper benötigt, um alle lebenswichtigen Funktionen zu erhalten. Unser Organismus ist jedoch zum größten Teil nicht fähig, diese selbst herzustellen.

Deshalb müssen Vitamine und Mineralstoffe mit der Nahrung  aufgenommen werden. Man unterscheidet zwischen fettlösliche (lipophilen) und wasserlöslichen (hydrophilen) Vitaminen. Diese sorgen grundsätzlich, wenn alle Vitamine ausreichend vorhanden sind, für das optimale Funktionieren des Stoffwechsels. Ihre spezielle Aufgabe besteht in einer Regulierung der Verwertung von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen. Sie dienen somit auch der Energiegewinnung. (mehr …)