Schutz durch ungesättigte Fettsäuren.

Schutz durch ungesättigte Fettsäuren.

Öle und Fette gehören – obwohl von vielen Menschen als Dickmacher betrachtet – genau wie Proteine und Kohlenhydrate zu unserer täglichen, gesunden Ernährung. Jedoch haben Fette den doppelten Energiewert als Proteine oder Kohlenhydrate. Grob betrachtet unterscheidet man zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Den Vorzug in unserer Ernährung sollte man den ungesättigten Fetten geben. In Maßen konsumiert, haben sie eine gesundheitsschützende und -fördernde Wirkung. Die spezielle Fettsäureform der mittelkettigen Triglyceride findet in letzter Zeit auch einen fixen Platz bei der Leistungsoptimierung von Sportlern.

MCT-Öl

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