Creatin

Für Muskelmasse, Kraft & Leistung

Mit Creatin-Monohydrat (Alpha-Methylguanidinoacetic-Säure) hat Anfang der 90er Jahre eine Revolution in Sachen Sportsupplemente begonnen, die zum ersten Mal steroidähnliche Ergebnisse auf natürliche Weise lieferte. Mittlerweile gibt es viele andere Creatinverbindungen, die sehr wirkungsvoll die Leistung steigern.

Creatin – Der Muskelmasse-Nährstoff

Der Creatinpool in den Muskeln ist verantwortlich für die Versorgung mit Phosphatgruppen, um aufgebrauchtes ATP herzustellen und dient somit als Zellenergiereserve für Muskelkontraktionen. Zusätzlich ist Creatin in der Lage, das Zellvolumen zu steigern und eine stärkere Muskelproteinsynthese zu bewirken.

Creatin hat in hunderten von klinischen Studien bewiesen, dass es in der Lage ist, den gesamten Creatinpool in den Muskel, der aus freiem Creatin und Creatin-Phosphat besteht, zu erhöhen. Diese Erhöhung führt zu deutlichen Zuwächsen der Muskelmasse und Kraft sowie zu einer besseren sportlichen Leistung und positivem Gesundheitsnutzen nicht nur im Sport.

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