Powerlifting-Beratung im Shop, Online und Telefon

Sollten Sie keine oder nur wenig Erfahrung mit Powerlifting-Equipment (auch RAW) haben, dann beraten wir Sie gerne und geben Ihnen Tipps und Tricks – telefonisch oder vor Ort bei uns im Shop!

Was ist zu beachten?

Die richtige Bekleidung: Viele Hersteller bieten unterschiedliche Härtegrade bei Anzügen und Shirts sowie Bandagen an. Auch Schuhe sind ein wichtiger Bestandteil des Powerlifters.

Vorsorge im Wettkampf: Die meisten Athleten die einen Wettkampf schon mal absolviert haben, speziell im Kraftdreikampf, kennen das Gefühl des Muskelkrampfes. Darum ist es wichtig, während des gesamten Wettkampfes viel zu trinken. Am besten ist Wasser mit dem richtigen Elektrolyt.

Gewicht steigern ohne Kraftverlust: Rechtzeitig mit dem Training beginnen!

Der Welt + Europameister, Arnold Classic Sieger beratet Sie individuell bei uns im Megastore oder telefonisch!

Regelmäßiges Powerlifting-Equipment-Training ist aus mehreren Gründen wichtig:

1. Zugelassenes Equipment: In den meisten Powerlifting-Wettkämpfen müssen die verwendeten Ausrüstungsgegenstände den von den Wettbewerbsverbänden festgelegten Standards entsprechen. Dies umfasst Singlets, Anzüge, Bank-Shirts , Gürtel, Knee Sleeves und Knie-/Handgelenksbandagen. Es ist wichtig sicherzustellen, dass dein Equipment den vorgeschriebenen Richtlinien entspricht, um an Wettkämpfen teilnehmen zu können.
2. Optimierung der Leistung: Durch regelmäßiges Training mit dem richtigen Equipment kannst du deine Leistung steigern. Ein gut angepasster Anzug, Bandagen oder andere Ausrüstung können dir dabei helfen, mehr Gewicht zu bewegen und dich sicherer zu fühlen, was letztendlich deine Leistung verbessern kann.
3. Gewöhnung an das Equipment: Neues Equipment ist oft steif und muss eingedrückt oder gedehnt werden, um sich besser an den Körper anzupassen. Dieser Prozess kann einige Zeit in Anspruch nehmen, und es ist wichtig, das Equipment vor dem Wettkampf gut einzuarbeiten. Dies ermöglicht es dem Athleten, sich an die speziellen Anforderungen des Equipments zu gewöhnen.
4. Individuelle Präferenzen: Jeder Athlet hat individuelle Vorlieben hinsichtlich der Passform und des Gefühls des Equipments. Ein regelmäßiges Training ermöglicht es dem Athleten, diese Präferenzen zu ermitteln und das Equipment entsprechend anzupassen.
5. Bewegungsautomatisierung: Das regelmäßige Training mit Equipment hilft dabei, den Bewegungsablauf zu automatisieren. Dies bedeutet, dass der Athlet sich auf die richtige Technik konzentrieren kann, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen, wie das Equipment zu nutzen ist. Dies trägt zur Sicherheit und Effizienz beim SBD bei.

Zusammengefasst sollte das regelmäßige Equipment-Training ein fester Bestandteil des Trainingsplans eines Powerlifters sein, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, sich an die Wettkampfanforderungen anzupassen und Verletzungen zu vermeiden. Es trägt dazu bei, die Technik zu verfeinern und die Leistung zu steigern.

Mit Sportlicher Empfehlung

Ewald Enzinger