Rudergriff für vorgebeugtes Rudern (T-Bar-Rudern) mit einer 50mm-oder-30mmLanghantelstange. Der Griff wird an einem Ende aud die Aufnahme einer 50mm-Hantel geschoben. Danach werden die Hantelscheiben aufgeladen. Das Andere Ende der Stange wird in einer Ecke oder der Ruderplatform
plaziert.