Crossfit Powerworkouts/Marco Petrik

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

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Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger – Das erste Buch zum neuen Trendsport aus den USA – Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athletiktraining – Schult Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität – Trainiert den Körper wirksam und umfassend.